高脂肪饮食 长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。

酒精 每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

咖啡、可可、巧克力 这些食物中含有大量的黄嘌呤，可促使良性乳腺增生。

精制白糖 白糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。

烟草 吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的机率是其他女性的3倍以上。

缺乏锻炼 光摄入不消耗只会让身体堆积过多的脂肪，也让身体发生癌变的危险指数直线上升。